과민성대장증후군 스트레스 마음관리
과민성대장증후군 스트레스 복통, 설사, 변비, 더부룩함, 소화불량… 특별한 병명은 없다고 하는데 장은 계속 불편합니다. 병원에서는 과민성대장증후군이라는 진단을 받지만, 뚜렷한 약도 없이 불편한 증상만 반복되죠. 많은 사람들이 모르고 지나치지만, 과민성대장증후군(IBS)의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 '스트레스'입니다. 단순히 장에 문제가 있는 것이 아니라 뇌와 장이 스트레스를 어떻게 처리하느냐에 따라 장의 상태가 좌우될 수 있다는 사실. 이는 장 건강을 위해 단순히 음식만 가리는 것이 아니라, 마음을 다스리는 것이 얼마나 중요한지를 보여줍니다.과민성대장증후군 스트레스 무슨 관계가 있을까?과민성대장증후군 스트레스 구조적인 장 질환이 없음에도 불구하고 반복되는 복통이나 배변 장애를 겪는 질환입니다. 설사,..
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2025. 7. 20. 21:27
